Psychoterapia nerwic, fobii i depresji

maciek11

witam

na początek kilka słów o tym dlaczego tu jestem i po co pisze.

jak zdałem sobie sprawę, że trudności w moim życiu mogą wynikać z braków w prawidłowym rozwoju psychicznym zacząłem poczytywać książki o tematyce psychoterapeutycznej. Na ich podstawie zdiagnozowałem się częściowo mając nadzieje, że to załatwi temat.
Jednak okazuje się, że sama świadomość o swoich słabościach (neurotyczne zachowania obsesyjno-kompulsyne o podłożu najprawdopodobniej nerwicowym)nie powoduje, że problemy znikają w momencie ich samouświadomienia sobie.

Dlatego zdecydowałem się na psychoterapie i jestem na etapie poszukiwania / wyboru psychoterapeuty. Znajomy mi powiedział o ośrodku z krakowa ( link poniżej)

[link widoczny dla zalogowanych]

jeśli ktoś ma informacje na temat tego gabinetu proszę o opinie i proszę też o inne sprawdzone namiary na psychoterapeutów.
dzięki

Peti

Najlepiej poczytaj o tym psychologu w internecie. Tam pacjenci piszą o lekarzach i psychologach u których się leczą. Ja mieszkam w Kołobrzegu i najbliżej mnie znalazłam dobrego psychoterapeutę w Koszalinie, który kiedyś był muzykoterapeutą w Kołobrzegu.

O tym ,że W.Pitak jest dobry dowiedziałam się od znajomych, a potem sprawdziłam, co o nim pisza inni w internecie. Tak było kilka lat temu.

Teraz jestem juz całkiem zdrowa,, ale jeszcze raz w roku jade do niego na konsultację, aby sprawdzic czy wszsytko jest dobrze. Jest dobrze.

Gość

Poszukując psychoterpeuty, należy kierować się tym, czy osoba wybrana jest w stałej superwizji oraz jakie ma kwalifikacje. Na pierwszym spotkaniu trzeba zapytać o wszystkie nurtujące nas wątpliwości,
np o metodę jaką pracuje.

Bozena
(psycholog, psychoterpeuta-Jaworzno)

gość85 · Gość

Stowarzyszenie Psychologów i Psychoterapeutów Rodzinnych

Co warto wiedzieć wybierając sobie psychoterapeutę i psychologa?

20 rzeczy, które warto zapamiętać (!!!):

1. Znajdź sobie dobrego specjalistę.
2. Nie każdy psychoterapeuta jest psychologiem. Przekonaj się, że twój psychoterapeuta jest psychologiem, a nie filozofem, teologiem czy pedagogiem etc. W najbliższym czasie po nowelizacji ustawy o zawodach medycznych osoby z wykształceniem np. filozoficznym i teologicznym stracą prawo do wykonywania zawodu.
3. Wybierz psychoterapeutę, który jest psychologiem. Potwierdzeniem wykształcenia psychologicznego jest dyplom uzyskany na studiach psychologicznych.
4. Według prawa tylko Psycholog posiada właściwe kwalifikacje do udzielania świadczeń psychologicznych polegających w szczególności na: diagnozie psychologicznej, opiniowaniu, orzekaniu, psychoterapii (po ukończeniu studiów podyplomowych w tym zakresie) oraz na udzielaniu pomocy psychologicznej.
5. Psycholog-psychoterapeuta powinien mieć zawodowe ubezpieczenie OC. Sprawdź czy psycholog-psychoterapeuta jest ubezpieczony. Sprawdź aktualność jego polisy.
6. Wybierając psychologa-psychoterapeutę sprawdź jego wykształcenie, opinie u jego pacjentów, opinie w internecie, na forach, u znajomych oraz wszędzie gdzie tylko się da etc.
7. Sprawdź co o psychologu-psychoterapeucie piszą w mediach.
8. Sprawdź co psycholog-psychoterapeuta pisze w mediach, czy pisze artykuły na tematy psychologiczne, czy udziela wywiadów czy ma stronę internetową.
9. Sprawdź czy psycholog-psychoterapeuta zrzesza się w organizacjach lub stowarzyszeniach psychologicznych i/lub psychoterapeutycznych bądź innych tego typu organizacjach. Jeżeli psycholog-psychoterapeuta jest członkiem stowarzyszenia lub organizacji o profilu psychologicznym zwykle to oznacza, że jest zawodowo aktywną osobą i dba o swój warsztat zawodowy – raczej jest dobrym specjalistą.
10. Sprawdź gdzie pracuje i na jakim stanowisku.
11. Wykształcenie psychologa trwa 5 lat, psychoterapeuty – około 10 lat. Psychologiem staje się już po studiach magisterskich, a psychoterapeutą po studiach magisterskich i 5-letnich studiach podyplomowych oraz wieloletnim stażu pracy pod opieką uprawnionego psychoterapeuty bądź jeżeli osoba jest w trakcie takich studiów.
12. Psycholog-Psychoterapeuta ma obowiązek wydać paragon. Zawsze żądaj paragonu. Jest to dowód na to, że usługa została wykonana. Paragon może przydać się w pracy, szkole, uczelni, sądzie etc.
13. Sprawdź czy w gabinecie psychologa-psychoterapeuty można płacić kartą płatniczą. Płacąc kartą masz dodatkowe potwierdzenie, że odbyłeś terapię, może to się przydać, np. w sądzie w sprawach rozwodowych, rodzicielskich, innych sprawach gdzie dowodem może być odbyta terapia. etc.
14. Będąc już w kontakcie psychoterapeutycznym zwróć uwagę na wystrój gabinetu, czy czujesz się w nim dobrze i komfortowo. Jeżeli coś ci przeszkadza lub zaburza przebieg terapii daj o tym znać dla psychologa-psychoterapeuty, być może on postara się to zmienić, tak aby tobie było wygodniej. Jednak pamiętaj, że twoje oczekiwania mają być realne i uzasadnione.
15. Na pierwszym spotkaniu z psychologiem-psychoterapeutą odrzuć wszelkie uprzedzenia z powodu wieku, płci etc. Pozwól mu zawalczyć o swój autorytet i pokazać swoje kompetencje.
16. Jeżeli czujesz, że na kolejnych spotkaniach nic ciekawego nie dzieje się, terapeuta raczej zanudza, powiedz mu o tym, a w razie konieczności poszukaj innego.
17. W psychoterapii ogromne znaczenie ma osobowość terapeuty.
18. Płacisz za psychoterapię, masz prawo wymagać od psychologa-psychoterapeuty odpowiedniego indywidualnego podejścia do siebie. Jednak pamiętaj, że terapeuta to nie wróżka - za ciebie wszystkiego nie zmieni, ale pomoże tobie zmienić.
19. Sprawdź czy w miejscu pracy terapeuty przyjmują również inni specjaliści i lekarze, np. psychiatra, seksuolog, logopeda, dietetyk, terapeuta uzależnień, coach, doradca zawodowy etc. W razie potrzeby terapeuta może skierować do innego specjalisty gdy sytuacja tego wymaga. Psychiatra przepisze odpowiednie leki, dietetyk dostosuje dietę do stanu zdrowia, logopeda pomoże w kształtowania mowy i głosu etc.
20. Pamiętaj, że masz prawo do dyskrecji. Działalność zawodowa psychologa-psychoterapeuty oraz innych zawodów medycznych jest prawnie objęta tajemnicą zawodową. Psycholog i psychoterapeuta ma obowiązek zachowania w tajemnicy informacji związanych z klientem, uzyskanych w związku z wykonywaniem zawodu.