Psychoterapia nerwic, fobii i depresji
NIE ODCHODŹ - POMÓŻ SOBIE I INNYM
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Psychoterapia nerwic, fobii i depresji Strona Główna
->
Farmakoterapia- wskazania i przeciwskazania
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
----------------
Rekomendacje, komunikaty i zaproszenia
Nerwice, depresje, urazy psychiczne
Fobie i myśli natrętne
Anoreksja, bulimia, zdrowe żywienie
Nerwice dziecięce, depresje, fobie szkolne
Wady i zaburzenia mowy, czytania i pisania
Logoterapia, muzykoterapia, terapie naturalne
Farmakoterapia- wskazania i przeciwskazania
Dla pokrzywdzonych przez prawo i medyków
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>MSCreisk</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 12:36, 15 Sty 2021<span class="gen"> </span> Temat postu: ĐПпОŃŃ ŃОваŃОв иС ĐиŃĐ°Ń Đ˛ Đ ĐžŃŃиŃ</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">ТŃĐ°Đ˝ŃпОŃŃнО-НОгиŃŃиŃĐľŃĐşĐ°Ń ĐşĐžĐźĐżĐ°Đ˝Đ¸Ń "ĐСиŃ-ТŃоКдинг" вŃогда гОŃОва ŃĐľŃиŃŃ ĐżĐžŃŃавНоннŃĐľ СадаŃи пО ŃĐ°ĐźĐžĐśĐľĐ˝Đ˝ĐžĐźŃ ĐžŃĐžŃĐźĐťĐľĐ˝Đ¸Ń Đ˛Đž ĐНадивОŃŃОко.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>MSCreisk</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 1:42, 11 Sty 2021<span class="gen"> </span> Temat postu: ĐĐ¸ĐˇĐ˝ĐľŃ Đ ĐžŃŃиŃ-ĐиŃĐ°Đš</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Đ ŃР°РŃĐ ŃРœР¾РРРРХâšĐ â Р°РŃР¾РРХâ "Đ ŃР¡РŃĐĄĐ-Đ ŃĐĄĐР¾РâĐ ŇĐ ŃĐ Đ Đ Ń" ĐĄĐĐ ŃР¾Хâ Đ ŃР°РРŃР¡РŃĐĄĐĐĄŃР¾ХâĐĄĐХРРРР° ĐĄâР°РŃĐ ŃРœР¾РРРРРŃĐ Ń Đ ŃĐĄâĐ ŃĐĄĐĐ ŃРР¾РРРŃĐ Ń ĐĄâĐ ŃĐ ĐР°ХĐĐ ŃĐ Đ Đ Đ Đ ŃĐ ŃĐĄĐĐ ŃĐ ŇĐ Âľ Đ âРР°РŇĐ ŃĐ ĐĐ ŃĐĄĐĐĄâĐ ŃĐ Ń Đ Ń Đ ŃĐ ŃР°Р¡ХâšĐ ĐР°Р¾Хâ Đ ŃĐ ŃРРРХâšĐ â Đ ŃĐ ŃĐ ŃĐ ŃРР¾РŃĐĄĐ Đ ĐРРР¾ХâŹĐ РР¾ХâĐ ŃĐĄĐĐ ŃĐ ŃĐ ĐĐĄâšĐĄâŚ ĐĄŃĐĄĐРХŃĐ Ń, Đ Đ ĐĄâĐ ŃĐ Ń ĐĄâĄĐ ŃĐĄĐРР¾ ĐĄŃĐĄĐРХŃĐ ŃĐ Ń Đ ŃĐĄĐĐ ŃР°РРРŃР¡Р°Хâ Đ ŃĐ Ń Đ ŃР¾РœРŇĐĄŃРРР°ХĐĐ ŃĐ ŇĐ Đ Đ ŃĐ â Đ ŃР¾ХĐР¾РĐĐ ŃР¡РŃĐ Ń. Đ ŃĐĄâš ĐĄĐР°Р¹РŃĐĄâĐ Â°Đ ÂľĐ Ń ĐĄĐ ĐĄĐР¾РœРŃĐ ŃР°РŃĐ Ń Đ ŃĐ ŃĐ ŃĐ ŃĐĄĐĐĄâ, ĐĄĐĐ ŃĐĄĐĐ ŃĐ ŃĐĄĐĐĄâ Đ Ń ĐĄâĐĄĐР°РРР¡РŃĐĄâ.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>deprech85</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 0:05, 11 Gru 2015<span class="gen"> </span> Temat postu: moklobemid</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Siemka wszystkim <br />biorę od paru dni Moklo i jest super miałem stany lekowe apatia nagłe zmiany nastroju ale na moklo jest super,,,czuje się na prawde super chęci do życia jeżdże autem i nie wpływa na mnie negatywnie lekki chaj na początku potem to zanika polecam zwłaszcza dla osób które siegaly po rózne inne tabl ten jest niezastąpiony <br />pozdrowionka</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>fobia</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 21:31, 06 Sie 2010<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold"><span style="color: darkblue">GABINET NEUROLOGOPEDYCZNY - <br />Terapia nerwic, wad i zaburzeń mowy, <br />czytania i pisania</span></span></span> <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/images/foto.jpg" border="0" /> <br /><span style="font-size: 24px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold"> <span style="color: darkblue">Władysław Pitak</span></span></span> <br /> <br /></span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>Cytat:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote"><span style="font-weight: bold"><span style="color: darkblue">- pedagog kultury - Akademia Pedagogiczna w Słupsku; <br />- dyplomowany logopeda - Uniwersytet Gdański; <br />- psychoterapeuta rodzinny- Polska Fundacja Zaburzeń Mowy w Lublinie; <br />- muzykoterapeuta - CIDOTAM w Bydgoszczy; <br />- aktor estradowy z uprawnieniami reżyserskimi- MKiS w Warszawie; <br /> <br />specjalizacja - terapia nerwic i jąkania.</span> </span> <br /> <br /><span style="font-size: 16px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold">Praktyka zawodowa</span></span> <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold"><span style="color: darkblue">Od 40 lat zajmuje się kształceniem zdolności twórczych za pomocą ekspresji muzyczno-dramatycznej (absolwent 4-letniego Studium Teatralnego COMUK w Warszawie, egzamin państwowy uprawniający do wykonywania zawodu artysty estradowego w specjalności aktorskiej i reżyserskiej, dyplom magistra pedagogiki ) <br /> <br />Od 25 lat zajmuje się terapią nerwic , wad i zaburzeń mowy, czytania i pisania (Podyplomowe Studium Logopedyczne w Gdańsku , certyfikaty z muzykoterapii, jąkania wczesnodziecięcego i psychoterapii rodzin). <br /> <br /> Badania i eksperymenty w zakresie muzykoterapii (pierwszy zawodowy muzykoteraputa prowadzący zabiegi zlecane przez lekarzy w sanatoriach Pomorza Środkowego). <br /> <br /> Wykłady, pokazy warsztatowe i praktyczna terapia dzieci nerwicowych, jąkających się i dyslektycznych na sympozjach, konferencjach i turnusach rehabilitacyjnych. <br /> <br /> Szkolenia dla biznesmenów, działaczy społecznych, dziennikarzy i polityków w zakresie retoryki , erystyki , marketingu i public relations. <br /> <br /> Założyciel i prezes Towarzystwa Terapii i Kształcenia Mowy LOGOS w Koszalinie <br /> <br /> <br />Gabinet wyposażony jest w podstawowe narzędzia i pomoce logopedyczne oraz w sprzęt audiowizualny . Towarzystwo posiada własne studio filmowe i fotograficzne.</span></span> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">Adres:</span> <br /> <br /><span style="font-style: italic"><span style="font-weight: bold">Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy LOGOS <br />ul. Pieczarek 4, <br />75-900 Koszalin <br />tel. (94) 340-60-06 <br />kom. 600-809-254</span></span> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">Godziny przyjęć: </span> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">w godzinach uzgodnionych z rodzicami, dla przyjezdnych także w soboty i niedziele</span> <br /><span style="font-weight: bold">Kontakt:</span> <br /> <br /> <span style="font-style: italic"><span style="font-weight: bold">e-mail : <br /><a href="mailto:logos@logos.pomorze.pl">logos@logos.pomorze.pl</a>, <br />strony URL: <br /><a href="http://www.logos.pomorze.pl" target="_blank">www.logos.pomorze.pl</a></span></span> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">Informacje dodatkowe:</span> <br /> <br /><span style="color: darkblue"><span style="font-weight: bold">Członkami Towarzystwa LOGOS są lekarze, logopedzi, psychoterapeuci , nauczyciele, aktorzy , dziennikarze i biznesmeni. Efektem współpracy ludzi wielu zawodów są własne filmy , nagrania dźwiękowe i opracowania technik i metod terapii i kształcenia zachowań w różnych sytuacjach <br />. <br /></span></span></td> </tr></table><span class="postbody"> <br />.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>lu2000</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 23:21, 11 Mar 2010<span class="gen"> </span> Temat postu: ????</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"></span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>adax_1@interia.pl napisał:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote">biore juz 7 lat moclobemidum [na depresje] i czuje sie tak samo zle jak na poczatku. moze na kogos to dziala. na mnie nie.</td> </tr></table><span class="postbody"> <br />jak mozna brac cos co nie dziala az 7 lat? dlaczego nie poszukasz innego leku??</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>MP</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 1:47, 24 Gru 2009<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">nawet lekarz nie odpwoei Ci na to pytanie, dopóki nie zobaczy jak reagujesz na "ów specyfik" <br /> <br /><a href="http://www.pomoc-psychologiczna.com" target="_blank" class="postlink">Psycholog Warszawa</a></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Ona</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 0:25, 02 Cze 2009<span class="gen"> </span> Temat postu: mobemid</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">na każdego lek działa inaczej. Jednym pomaga fevarin, ja po nim zdychałam, jedni się czują dobrze po effectinie, ja po nim nie spałam, lęk mnie rozrywał od środka, chciałam umrzeć... <br />Chyba lepiej nie czytać, by nie zasugerować się opinią o danym leku, który jednemu pomoże, a na innego działa strasznie</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>arkadia</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 14:39, 14 Kwi 2009<span class="gen"> </span> Temat postu: nie dla mnie</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Nie wiem czy ktoś tutaj w ogóle zagląda, ale gdyby. <br />Biorę Moklar, właśnie odstawiam go sobie. <br />Brałam go przez jakieś 3 tygodnie dwa razy dziennie po 150 mg. Po czym Pani doktor zwiększyła mi dawkę 2 x dziennie po 300mg. Coś takiego jeszcze nie przechodziłam jak przez te pięć dni. Suchośc w jamie ustnej, okropny nastrój, brak snu, myśli samobójcze, trzepoczące się ręce, nienawiść do wszystkich aż mi ona oczami wychodziła... Porażka</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Maria</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 18:26, 11 Mar 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Ktoś może wie czy Moclobemidum powoduje otyłść ?</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>PIo</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 13:25, 16 Lut 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">ja mam hipochondrię i ciągle wmawiam sobie różne choroby. Z tych nerwów tęż mi skacze temperatura np. dzisiaj miałem 36,9 ale bywały i takie dni że miałem 37,7. <br />Psycholog powiedział mi że z nerwów moż temperatura skoczyć nawet do 39 stopni.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>joguretka</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 22:10, 19 Sie 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">hej:) prosze Was tylko o klikniecie:)<img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> <br /><a href="http://e-medica.org" target="_blank">http://e-medica.org</a> <br /> <br />z gory dziekuje <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /><img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /><img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <br /> <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /><img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br />pozdro!!<img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Alexis</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 21:18, 16 Sie 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><span style="font-weight: bold">RECEPTA ANTYSTRESOWA </span> <br />---------------------- ---------------- <br />Czasem ściśnie Cię w żołądku, usztywni plecy, załomocze w sercu albo obudzi w środku nocy. Stres dzień po dniu zatruwa każdą komórkę Twojego ciała. Niezauważalnie rujnuje Twój organizm. Depresja, bezsenność, wrzody żołądka, nadciśnienie, a nawet bezpłodność mogą być spowodowane długotrwałym stresem. Czy można temu zapobiec? <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/images/RELAX1.JPG" border="0" /> <br /> <br />Zadbaj o dobry nastrój <br />---------------------------- <br />Gdy się stresujesz, Twój oddech staje się szybki i płytki. To prowadzi do niedotlenienia całego organizmu, a przede wszystkim mózgu. Jeśli stres się utrzymuje, pojawiają się uczucie osamotnienia, depresja, trudności z pamięcią i koncentracją. To efekt działania kortyzolu, hormonu stresu, którego wysoki poziom blokuje produkcję dopaminy, hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. Dodatkowo długotrwały stres zaburza proces wydzielania estrogenów, żeńskich hormonów płciowych. W efekcie owulacja i miesiączka są nieregularne. Co więcej, możesz mieć nawet trudności z zajściem w ciążę. <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/images/mooszelka.GIF" border="0" /> <br /> <br />Jak pokonać stres? <br />-------------------- <br />Zafunduj sobie kurację światłem. Kup specjalną lampę, która daje światło 10 000 luksów, jak słońce latem. Poprawi ono produkcję serotoniny, hormonu szczęścia. <br />Codziennie rano pij szklankę "koktajlu szczęścia": trzy łyżki niesłodzonego kakao, dwie łyżki cukru waniliowego i łyżkę mączki ziemniaczanej wymieszaj z dwoma szklankami mleka. Całość podgrzej na wolnym ogniu, aż składniki się rozpuszczą i mikstura zgęstnieje. Do gorącego koktajlu dodaj dwa pokrojone w plasterki banany i łyżkę płatków migdałowych. Wymieszaj, wystudź i zjedz. <br />Na stres najlepszy jest seks. Kochajcie się bez pośpiechu. Najlepiej przy spokojnej, rytmicznej muzyce. <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/images/PIANO.JPG" border="0" /> <br /> <br />Nie poddawaj się we śnie <br />------------------------- <br />Kłopoty ze snem pojawiają się niemal zawsze, gdy coś Cię trapi. Śpisz niespokojnie, budzisz się. Skutkiem niewyspania są ciągłe zmęczenie i huśtawka nastrojów. Twój biologiczny zegar sam reguluje cykl snu, produkując melatoninę i serotoninę, hormony odpowiedzialne za zdrowy sen. Stres zaburza proces ich wytwarzania. Jeśli poziom hormonów nie jest dostatecznie wysoki, sen staje się przerywany i płytki. Pojawiają się trudności z zasypianiem, koszmary nocne i poranne zmęczenie. Wysoki poziom hormonów stresu wprowadza organizm w stan gotowości do czuwania i uniemożliwia spokojny sen. <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/images/poskro4.jpg" border="0" /> <br /> <br />Jak pokonać stres? <br />------------------- <br />Gimnastykuj się przynajmniej pół godziny dziennie. Ćwiczenia podwyższają poziom endorfin, naturalnych substancji odprężających i przeciwbólowych. Nie jedz przed snem. Ostatni posiłek najlepiej zjeść przed godziną 18. Pamiętaj, żeby nie zabierać pracy do domu. Rozmyślanie o problemach zawodowych przed snem może zaburzać jego przebieg. <br />Przed snem wypij herbatkę z melisy. Pozwoli Ci spokojnie usnąć. Niech Twoja sypialnia będzie miejscem przeznaczonym jedynie do odpoczynku i seksu. Najlepiej, byś w sypialni nie trzymał telewizora ani nie pracował w niej. <br /> <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/images/Schultz-Maltz3.jpg" border="0" /> <br /> <br />Zatroszcz się o żołądek <br />-------------------------- <br />Pieczenie i ssanie w żołądku wcale nie musi oznaczać głodu. Może być reakcją Twojego organizmu na wczorajszą awanturę z ukochanym lub stanie w korku, gdy się spieszysz. Wiele z nas w stresie sięga po coś słodkiego. Po zjedzeniu czekoladowego batonika czujesz nagły przypływ dobrego humoru, ale jest on tylko chwilowy. Nagły wzrost poziomu glukozy we krwi poprawia nastrój. Jednak po kilkunastu minutach poziom cukru gwałtownie spada, powodując ponowne drastyczne obniżenie nastroju. Jeśli słodkie przekąski wejdą Ci w nawyk, pojawią się zbędne wałeczki tłuszczu, a to kolejny powód do zmartwień. Żyjąc w stresie, powinieneś unikać kofeiny, która pobudza centralny układ nerwowy i potęguje uczucie rozdrażnienia. Układ pokarmowy najczulej reaguje na stres, najczęściej rozpychaniem w żołądku, zgagą, zaparciami. Gdy jesteś zrelaksowany, jedzenie pozostaje w żołądku przez około pół godziny, zaś stres drastycznie zaburza trawienie i sprawia, że zalega ono tam 48 godzin. Fermentujące pokarmy mogą powodować biegunkę lub wzdęcia. Stres nasila te dolegliwości. Długotrwałe napięcie może przyczynić się do powstania wrzodów żołądka. <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/baba7.gif" border="0" /> <br /> <br /> <br />Jak pokonać stres? <br />---------------------- <br />Codziennie rano wypij szklankę wody o temp. pokojowej. Wyeliminuje zaparcia i uwolni organizm od zatruwających toksyn. Koniecznie jedz o stałych porach. Najlepiej nieduże posiłki cztery, pięć razy dziennie. Jeśli czujesz, że uczucie głodu jest nie do zniesienia, sięgnij po marchewkę, ryżowe pieczywo lub filiżankę zielonej herbaty. Dają uczucie sytości, a nie tuczą. <br /> <br />Jedz świeże warzywa i owoce, szczególnie banany, cebulę, pory i czosnek. Wspomagają odporność organizmu. Pij jogurty, które odbudowują naturalną florę bakteryjną. <br />Twoja dieta powinna być bogata w magnez. Dlatego pij kakao, jedz orzechy, soję, kaszę gryczaną i sezam. Unikaj alkoholu. Drażni on śluzówkę żołądka, powodując bóle i uczucie pieczenia. <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/kuchnia29.gif" border="0" /> <br /> <br />Walcz o odporność <br />-------------------- <br />Stres zaburza produkcję białych krwinek, odpowiedzialnych za walkę z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Gdy trwa długo, Twój organizm przestaje dawać sobie radę. Nie potrafi walczyć jednocześnie z chorobą i stresem. Osłabiony stresem organizm jest bardziej narażony na choroby serca, nowotwory, wylew, cukrzycę czy bezpłodność. Hormony stresu mogą też zwiększać ilość "złego" cholesterolu (LDL) we krwi. Jeśli jest go za dużo, powoduje przyspieszanie odkładania się na ścianach naczyń płytki miażdżycowej, a to zwiększa ryzyko zawałów serca. Długotrwały stres może powodować też zaburzenia krzepnięcia, co prowadzi do powstawania zakrzepów, zaburzeń krążenia i zwiększa ryzyko zatorów tętnicy płucnej oraz udaru mózgu. Nadmierny stres może prowadzić też do nadciśnienia. <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/makieta1.jpg" border="0" /> <br /> <br />Jak pokonać stres? <br />-------------------- <br />Bierz witaminę C lub wyciąg z pestek grejpfruta. Wspomogą układ odpornościowy. <br />Ćwicz głębokie oddechy przynajmniej dziesięć minut dziennie. Usiądź wygodnie, z dala od hałasu i staraj się oddychać brzuchem, tak by pracowała przepona. To pozwoli Twojemu organizmowi powrócić choć na chwilę do stanu równowagi. <br />Nie bagatelizuj sygnałów ostrzegawczych wysyłanych przez Twoje ciało. Objawem przeciążenia stresem może być pojawienie się opryszczki wargowej i innych infekcji. <br /> <br />W Twojej diecie nie może zabraknąć oliwy z oliwek. Zawiera ona dużo przeciwutleniaczy zapobiegających miażdżycy. Unikaj jedzenia tłustych potraw i niezdrowych przekąsek, np. chipsów, które zwiększają ilość "złego" cholesterolu we krwi. <br />Regularnie ćwicz. Możesz pływać, biegać, jeździć na rowerze. Ruch zwiększy wydolność mięśnia sercowego i poprawi kondycję układu krwionośnego. <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/nerwica.jpg" border="0" /> <br /> <br /> <br />Chcesz więcej? <br />Zapraszamy do naszych forów dyskusyjnych: <br /> <br /><a href="http://www.nerwica.fora.pl" target="_blank">www.nerwica.fora.pl</a> <br /><a href="http://www.fobia.fora.pl" target="_blank">www.fobia.fora.pl</a> <br /><a href="http://www.logos.nethit.pl/forum" target="_blank">www.logos.nethit.pl/forum</a> <br /><a href="http://www.psychoterapia.fora.pl" target="_blank">www.psychoterapia.fora.pl</a> <br /><a href="http://www.psychoterapia.pun.pl" target="_blank">www.psychoterapia.pun.pl</a> <br /><a href="http://www.sukces.fora.pl" target="_blank">www.sukces.fora.pl</a> <br /><a href="http://www.nerwica.pun.pl" target="_blank">www.nerwica.pun.pl</a> <br /><a href="http://www.dieta.nethit.pl/forum" target="_blank">www.dieta.nethit.pl/forum</a> <br /><a href="http://www.nerwica.nethit.pl/forum" target="_blank">www.nerwica.nethit.pl/forum</a> <br /><a href="http://www.psychoterapia.nethit.pl/forum" target="_blank">www.psychoterapia.nethit.pl/forum</a> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /><img src="http://logos.pomorze.pl/obrazki/niebo.jpg" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>joguretka</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 19:20, 16 Sie 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">co tam u Was slychac??:]</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>joguretka</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 19:19, 16 Sie 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">witam:)</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>joguretka</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 19:19, 16 Sie 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">hej</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Ena</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 10:01, 15 Sie 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Znalazłeś na googlu sporo stron o ćwiczeniach jogi, pranajamy, taj - chi i innych typu relaksacje. Jest tego tak dużo, że nie wiesz, jak się w tym połapać. Co z tych ćwiczeń najbardziej nadaje się na początek? <br /> <br />Znalazłeś też relaks progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza. Są nagrania z głosem kobiet, ale nie bardzo ci się to podoba. Wołałbyś, żeby to był głos męski, no i jakaś dobra muzyka. <br /> <br />Nie jest łatwo coś znaleźć, bo albo wchodzisz na jakieś reklamy, albo tak specjalistyczne strony, że aż ciarki przechodzą. Chciałbyś normalne ćwiczenia dla ludzi. Nie chcesz babskich tekstów i jakichś tam takich niesamowitości. Normalnie, po ludzku gadane do chorego. Ale nie możesz znaleźć. <br /> <br />Na jednym forum zaproponowali ci kasety i płyty z Koszalina, ale nie masz adresu i nie wiesz do kogo masz pisać. <br /> <br />Co ci radzić? <br />--------------------------- <br />Odpowiedzi na te i inne pytania otrzymasz na forach: <br /> <br /><a href="http://fobia.fora.pl" target="_blank">http://fobia.fora.pl</a> <br /><a href="http://nerwica.fora.pl" target="_blank">http://nerwica.fora.pl</a> <br /><a href="http://nerwica.pun.pl" target="_blank">http://nerwica.pun.pl</a> <br /><a href="http://www.nerwica.pun.pl" target="_blank">http://www.nerwica.pun.pl</a> <br /><a href="http://psychoterapia.pun.pl" target="_blank">http://psychoterapia.pun.pl</a> <br /><a href="http://www.psychoterapia.fora.pl" target="_blank">http://www.psychoterapia.fora.pl</a> <br /> <br />------------------------------------ <br />Możesz też wejść na stronę : <br /> <br /><a href="http://www.logos.pomorze.pl/oferty" target="_blank">http://www.logos.pomorze.pl/oferty</a> <br /> <br />Zapraszamy <br /> <br />Zamówienia: <br />------------------ <br /><a href="mailto:biuro@e-medica.org">biuro@e-medica.org</a> <br />lub: <br /><a href="mailto:biuro@logos.dt.pl">biuro@logos.dt.pl</a> <br />tel. 094-340-60-06 <br /> <br />==============# <br />Większość psychicznych reakcji na stres to zdecydowanie przykre doznania. Próbujemy uniknąć stresujących sytuacji, niestety, nie możemy uciec przed własnym organizmem, który prędzej czy później stres odreaguje. Dlatego warto nauczyć się relaksacji. <br /> <br />zobacz fragmenty filmów o relaksacji >>>> <br />. <br /><a href="http://logos.dt.pl/video/galos.mp4" target="_blank">http://logos.dt.pl/video/galos.mp4</a> <br /><a href="http://logos.dt.pl/video/Jacobson.mp4" target="_blank">http://logos.dt.pl/video/Jacobson.mp4</a> <br /><a href="http://logos.dt.pl/video/joga_lecznicza.mp4" target="_blank">http://logos.dt.pl/video/joga_lecznicza.mp4</a> <br /><a href="http://logos.dt.pl/video/logomuzyka1.mp4" target="_blank">http://logos.dt.pl/video/logomuzyka1.mp4</a> <br /><a href="http://logos.dt.pl/video/logomuzyka2.mp4" target="_blank">http://logos.dt.pl/video/logomuzyka2.mp4</a> <br /><a href="http://logos.dt.pl/video/logomuzyka3.mp4" target="_blank">http://logos.dt.pl/video/logomuzyka3.mp4</a> <br /><a href="http://logos.dt.pl/video/pranajama.mp4" target="_blank">http://logos.dt.pl/video/pranajama.mp4</a> <br /><a href="http://logos.dt.pl/video/relaks.mp4" target="_blank">http://logos.dt.pl/video/relaks.mp4</a> <br /><a href="http://logos.dt.pl/video/Schultz.mp4" target="_blank">http://logos.dt.pl/video/Schultz.mp4</a> <br /><a href="http://logos.dt.pl/video/stres.mp4" target="_blank">http://logos.dt.pl/video/stres.mp4</a> <br /> <br />### <br />Możesz też wejść na stronę : <br /> <br /><a href="http://www.logos.pomorze.pl/oferty" target="_blank">http://www.logos.pomorze.pl/oferty</a> <br /> <br />Zapraszamy <br /> <br />Zamówienia: <br />------------------ <br /><a href="mailto:biuro@e-medica.org">biuro@e-medica.org</a> <br />lub: <br /><a href="mailto:biuro@logos.dt.pl">biuro@logos.dt.pl</a> <br />tel. 094-340-60-06</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>wojtuś</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 15:15, 27 Lut 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">AURORIX RIMAO na stany lekowe nie polecam za bardzopobudza, probowałes sedatywnych SSRI Fevarin, Seroxat, albo SNRI Efektin, Ixel. <br /> <br />W dodaku MOKLOMEMID wchodzi w interakcje z pożywieniem i innymi lekami <br />Dpo leków warto dołozyc długofalowo psychoterapie ale napjpierw trzeba uzyskać stan remisyjny czyli poprawe jak tolekarze piszą objawowa o co najmniej 50-60%.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>codeine</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 14:33, 21 Gru 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Aha i dodam tyle, że na mnie bardzo dobrze działa, lepszy nastrój pojawia się już po tygodniu brania, lepiej się śpi i zero jakichkolwiek efektów ubocznych.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Gość</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 14:32, 21 Gru 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">MOKLOBEMID NIE UZALEŻNIA! <br /> <br />NIE WPROWADZAJ LUDZI W BŁĄD!</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Verbum-</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 10:59, 06 Gru 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Nie pomoże za to uzaleznia. Jedynym rozsądnym lekarstwem jest psychoterapia poznawczo-behawioralna. Zacznij od ćwiczen relaksująco-koncentrujących. Usuwają lęk i pomagają wejrzeć w siebie z dystansu. To na początek, a potem trochę pracy nad sobą i ... samo zdrowie.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>adax_1@interia.pl</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 3:01, 05 Gru 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">biore juz 7 lat moclobemidum [na depresje] i czuje sie tak samo zle jak na poczatku. moze na kogos to dziala. na mnie nie.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Gość</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 20:18, 19 Lis 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">no właśnie, czy to pomaga na objawy fobii społecznej. mój psychiatra uparł się na SSRI, biorę już piąty lek z tej grupy i żaden do tej pory mnie nie ruszył. czy w takim wypadku istnieje jakaś szansa, że on pomoże...</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>fobia</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 21:44, 01 Sty 2006<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold">2x DVD- Ćwiczenia relaksacyjne i autogenne: </span></span> <br />------------------------------------------------------------------------------------------ <br /> <br /><span style="text-decoration: underline"><span style="font-weight: bold">1. Relaks progresywny Jacobsona + Trening autogenny Schultza </span></span> <br /> <br />Pełne wersje 2 ćwiczeń do praktycznego wykonywania w warunkach domowych i klubowych. Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. Nagrania wykonano w Jaskiniach Solno-Jodowych Galos w Kudowie i Lądku Zdroju w 2004 r. <br />Na życzenie kupującego wysyłamy nagranie tylko w wersji dźwiękowej (CD) do odtwarzania na CD-playerach i komputerach . <br /> <br /><span style="text-decoration: underline"><span style="font-weight: bold">2. Jak radzić sobie ze stresem + omówienie technik relaksacyjnych </span></span> <br /> <br />Wykład, prezentacja i omówienie w wyk. Władysława Pitaka podczas Ogólnopolskich Warsztatów dla Dziennikarzy - Niepołomice 2004). <br />Nagranie jest wysyłane w dwóch wersjach (do wyboru) VCD lub DVD. <br /> <br />Z wykładu i prezentacji dowiesz się, że: <span style="font-weight: bold">relaksacja Jacobsona </span>polega na wykonywaniu określonych, celowych ruchów rękami, nogami, tułowiem i twarzą, po to, aby napinać i rozluźniać określone grupy mięśni organizmu. Napinanie i rozluźnianie służy najpierw wyuczeniu zdawania sobie sprawy z różnicy wrażeń płynących z mięśnia napiętego i rozluźnionego. Systematyczne ćwiczenia uczą także nawyku rozluźniania własnych mięśni. Uczenie się relaksu jest podobne do uczenia się jazdy na nartach czy pływania. <br /> <br />Z treningu płyną określone korzyści. <br />Oto niektóre z nich: <br />- przyjemne doznania i poprawa samopoczucia, <br />- wzmocnienie zaufania do siebie, <br />- zmniejszenie nadciśnienia i poprawa pracy serca, <br />- lepsza praca żołądka i jelit, <br />- działanie profilaktyczne przeciw wrzodom i kłopotom trawiennym, <br />- zmniejszenie nerwowości, rozwój wyobraźni i procesów myślenia. <br /> <br />Nazwa <span style="font-weight: bold">trening autogenny Schultza </span>pochodzi od greckiego słowa "autos"- sam i "genos"- początek, pochodzenie, ród. Autogenny znaczy więc: ćwiczący własne EGO. <br /> <br />Różnica między stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, że w pierwszym przypadku człowiek znajduje się pod wpływem działania hipnotyzera, a w autogenii - pod wpływem samego siebie. <br /> <br />Trening Schultza ma bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu wspomagającym przy różnego rodzaju neurozach i zaburzeniach psychosomatycznych, dolegliwościach hormonalnych, w neurologii, foniatrii, położnictwie, stomatologii i przy drobnych zabiegach chirurgicznych. <br /> <br />Metoda sprawdziła się w wielu dziedzinach , m.in. w poradniach wychowawczych i małżeńskich, w sporcie (przed startem) i sztuce aktorskiej i publicznych wystąpieniach (przy opanowywaniu tremy przed występami). <br /> <br />Obiektywne badania kliniczne (EEG, EKG) dowodzą, że metoda ta wpływa na łagodzenie, a nierzadko usuwa m.in. takie objawy chorobowe: <br /> <br />- nerwicowy częstoskurcz serca i nerwowe połykanie powietrza, <br />- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, <br />- dławica sercowa (połączona ze stanami lękowymi), <br />- dusznica oskrzelowa, <br />- nerwice narządowe (dyskinezje dróg żółciowych, spastyczne stany jelit, zaparcie), <br />- męczliwość, migrena i moczenie nocne, <br />- naczynioruchowe bóle głowy, <br />- nadciśnienie tętnicze, <br />- nadczynność tarczycy, <br />- pokrzywka i świąd nerwicowy, <br />- ruchy przymusowe (tiki) i wymioty psychogenne, <br />- wegetatywne zaburzenia krążenia i przewodu pokarmowego. <br /> <br /><img src="http://logos.pomorze.pl/Jacobson-Schultz1.jpg" border="0" /> <br />Koszt albumu 2xDVD = 39 zł. (+ 6 zł koszty wysyłki listem poleconym) z przedpłatą na konto: <br />PKO BP SA I O/Koszalin nr 51 1020 2791 0000 7102 0048 6860 <br /> <br />rodzaj wpłaty: 2xDVD <br />Wysyłka odbywa się następnego dnia po otrzymaniu potwierdzenia z banku o wpłynięciu w/w kwoty na konto . <br />~~~~~~~~~~~~ <br /> <br /> <br />Informacje dodatkowe: <br /><a href="http://www.logos.pomorze.pl/oferty" target="_blank">www.logos.pomorze.pl/oferty</a> <br /><a href="mailto:logos@logos.pomorze.pl">logos@logos.pomorze.pl</a> <br />tel.094-340-60-06 <br /> <br />Zapraszamy</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Ewa</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 19:27, 15 Sie 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Najpierw stosowałam go 2 miesiące zgodnie z zaleceniem psychiatry.Objawy fizyczne ustąpiły prawie całkowicie, psychicznie czułam się o wiele lepiej, ustąpiły mi ataki lęku panicznego. Potem po jakiś 3 miesiącach znowu zaczęłam czuć się gorzej /doszły nowe objawy somatyczne/, ataków paniki wprawdzie nie miałam ale czułam się cały czas poddenerwowana i rozkojarzona. Poszłam znowu do lekarza i ponownie dostałam mocloxil. Miałam go brać wstępnie przez 3 miesiące i gdyby się nie poprawiło to leczenie miało się przedłużyć o kolejne 3 miesiące. <br /> <br />Jednak po 2-ch m-cach poprawiło mi się zdrowie na tyle, że sama odstawiłam lekarstwo. Teraz ćwiczę tylko trening autogenny Schultza i relaks Jacobsona /przyznaję nieregularnie/ i czuję się dobrze. Oczywiście miewam czasami "upadki" ale radzę sobie bez leków. Zyczę Ci dużo zdrówka. EWA. <br /> <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Pietrucha</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 19:10, 15 Sie 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Dzięki za odpowiedź. Właśnie jestem po pierwszym tygodniu stosowania tego leku i narazie czuje lekkie pobudzenie, ale w dosyć pozytywnym sensie, właśnie chodziło mi czy na dłuższ mete przyniesie on efekty w postaci zmiejszenia objawów somatycznych, a przede wszystkim lęku. I jeszcze jedno pytanie, jak długo go stosowałaś. <br />Pozdrawiam</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Ewaa</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 18:59, 15 Sie 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Zażywałam moclobemid, nazwa handlowa to mocloxil na nerwicę lękową. Lek zaczął działać po około 2 tygodniach zażywania, nie wywoływał u mnie żadnych działań ubocznych. Z czystym sumieniem mogę powiedzieć że mi pomógł. <br /> <br /> <br />@@@@@@@@@ <br /> <br /> <br />. <br /></span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>Cytat:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote"><span style="color: red"><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold">Koszalin <br />LOGOTERAPIA NERWIC <br />TERAPIA WAD I ZABURZEŃ MOWY <br />PRZYWRACANIE SENSU ŻYCIA</span></span></span> <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/logos-wiz-jpg.jpg" border="0" /> <br /> <br /><span style="color: red"><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold">telefony: 94-340-60-06; 600-809-254 <br />e-mail: <a href="mailto:logos@logos.pomorze.pl">logos@logos.pomorze.pl</a> <br /><a href="http://www.logos.pomorze.pl" target="_blank">www.logos.pomorze.pl</a> <br /></span></span></span></td> </tr></table><span class="postbody"></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Pietrucha</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 18:58, 15 Sie 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: Aurorix, Moklar, Mobemid - opinie</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Witam! <br />Jak większość tu przebywających cierpię na przypadłość zwaną "nerwicą". Ale do rzeczy. Chciałbym zasięgnąć jakiś informacji dotyczących środka Moklobemid, występującego pod nazwami (patrz temat:). Czy przynosi u Was jakieś skutki jego stosowanie, czy to poprostu kolejny specyfik który nie delikatnie mówiąc można obić o kant d***. Z góry dzięki za wypowiedzi. <br />Pozdrawiam</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj