Psychoterapia nerwic, fobii i depresji
NIE ODCHODŹ - POMÓŻ SOBIE I INNYM
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Psychoterapia nerwic, fobii i depresji Strona Główna
->
Nerwice, depresje, urazy psychiczne
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
----------------
Rekomendacje, komunikaty i zaproszenia
Nerwice, depresje, urazy psychiczne
Fobie i myśli natrętne
Anoreksja, bulimia, zdrowe żywienie
Nerwice dziecięce, depresje, fobie szkolne
Wady i zaburzenia mowy, czytania i pisania
Logoterapia, muzykoterapia, terapie naturalne
Farmakoterapia- wskazania i przeciwskazania
Dla pokrzywdzonych przez prawo i medyków
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>kuracjuszka z Wrocławia</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 22:41, 21 Lip 2012<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Pan Władysław Pitak odwiedził nasze jaskinie solne w Kudowie, Polanicy, Dusznikach i Lądku Zdroju . Jest On słynnym logopedą i muzykoterapeutą, który reprezentuje Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy "LOGOS" w Koszalinie. <br />... <br />Na poczatku była rozgrzewka. Spacer po okręgu, po podłożu, wyłożonym solą z morza martwego. Można było dotykać i brać w ręce sól. <br />... <br />Następnie odbyło sie powitanie uczestników przez terapeutę. Pan Pitak mówil o tym , jak zwalczać własny lęk i niepokój, jak nauczyć się stanów wewnętrznego odprężania i spokoju. <br />... <br />Po kilku minutach słuchaliśmy nagranego przez Pana Władysława Treningu Jacobsona, który polegał na wykonywaniu określonych, celowych ruchów rękami, nogami, tułowiem i twarzą, po to, aby napinać i rozluźniać określone grupy mięśni organizmu. <br />... <br />Potem był przedstawiony Trening Schultza, który składa się z 6 elementów: uczucie ciężaru, uczucie ciepła, regulacja pracy serca, regulacja swobodnego oddychania, uczucie ciepła w całym organizmie, uczucie chłodu na czole. Wystarczy kilkanaście minut, aby odprężenie mięśniowe i naczyniowe dało pełne odprężenie psychiczne. <br />... <br />Wszystko zależy od umiejętności koncentracji. Dla dobrego opanowania treningu nieraz trzeba ćwiczyć 3-9 miesięcy. Ale warto spróbować, gdyż autogenia przeżywana jest jako stan błogości, a równocześnie jako stan bliski senności. <br />... <br />Po upływie 5-10 minut relaksu , należy sugestywnie wyprowadzić się z tego stanu, wstać powoli, odetchnąć kilka razy głęboko, wykonać kilka ruchów gimnastycznych i zacząć coś robić. Wszystko to trwało około 45 minut. <br />kuracjuszka z Wrocławia</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Seniorka</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 8:28, 09 Mar 2012<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">. <br /> <br /> <br /><span style="color: darkblue"><span style="font-size: 24px; line-height: normal"> <span style="font-weight: bold">szkolenie: MUZYKOTERAPIA cukrzycy</span></span></span> <br /> <br /><img src="http://www.psychoterapia.fora.pl/images/galleries/1003768744b89870011090-304192-wm.jpg" border="0" /> <br /> <br /><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="color: darkblue"><span style="font-weight: bold">Władysław Pitak i kuracjusze w jaskini GALOS w Kudowie Zdroju <br />w czasie szkolenia z zakresu relaksacji w grocie solnej. </span></span></span> <br /> <br />@ <br /> <br /><img src="http://www.psychoterapia.fora.pl/images/galleries/5762947624b898658095fb-304024-wm.jpg" border="0" /> <br /> <br /><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="color: darkblue"><span style="font-weight: bold">Władysław Pitak i personel w jaskini GALOS w Lądku Zdroju <br />w czasie szkolenia z zakresu relaksacji w grocie solnej. </span></span></span> <br /> <br />@ <br /> <br /><img src="http://www.psychoterapia.fora.pl/images/galleries/8949556784b89860413886-303940-wm.jpg" border="0" /> <br /> <br /><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="color: darkblue"><span style="font-weight: bold">Władysław Pitak i kuracjusze w jaskini GALOS w Lądku Zdroju <br />w czasie szkolenia z zakresu relaksacji w grocie solnej. </span></span> <br /> </span> <br />@ <br /> <br /><img src="http://www.psychoterapia.fora.pl/images/galleries/13190350184b89854db2678-303757-wm.jpg" border="0" /> <br /> <br /> <br /><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="color: darkblue"><span style="font-weight: bold">Pani Janina- właścielka sieci jaskiń solno-jodowych w Polsce, Pan Tomek - szef marketingu <br /> i Władysław Pitak w jaskini GALOS w Lądku Zdroju w przerwie szkolenia z zakresu relaksacji w grocie solnej. </span></span></span> <br /> <br />@ <br /> <br /><img src="http://www.psychoterapia.fora.pl/images/galleries/10237035734b8984fa41ea3-303674-wm.jpg" border="0" /> <br /> <br /> <br /><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="color: darkblue"><span style="font-weight: bold">Pani Janina- właścielka sieci jaskiń solno-jodowych w Polsce i Władysław Pitak <br />w jaskini GALOS w Lądku Zdroju w przerwie szkolenia z zakresu relaksacji w grocie solnej. </span></span></span> <br /> <br />@ <br /> <br /><img src="http://www.psychoterapia.fora.pl/images/galleries/11423558724b8983c84c2e5-303368-wm.jpg" border="0" /> <br /> <br /><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="color: darkblue"><span style="font-weight: bold">Władysław Pitak przed własnym afiszem zapraszającym na szkolenie <br />do w jaskini solno-jodowej GALOS w Lądku Zdroju. </span></span></span> <br />~~~~~~~~~~. <br /> <br /><span style="font-size: 24px; line-height: normal">kontakt z trenerem: <br /> <br /><span style="color: darkblue"><span style="font-weight: bold">Władysław Pitak</span></span> <br />telefony: +48 600-809-254; +48 94 340-60-06 <br />e-mail: <a href="mailto:biuro@logos.dt.pl">biuro@logos.dt.pl</a> <br />wizytówka: <a href="http://www.logos.dt.pl/pitak" target="_blank">www.logos.dt.pl/pitak</a></span><span style="font-size: 12px; line-height: normal"></span><span style="font-size: 12px; line-height: normal"></span><span style="font-size: 12px; line-height: normal"></span><span style="font-size: 12px; line-height: normal"></span><span style="font-size: 12px; line-height: normal"></span></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Gość</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 18:38, 16 Cze 2010<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Do lamia111: podziwiam Cię, że udźwignęłaś tak wielki ciężar życia i że nadal walczysz. Chciałam napisać do Ciebie prywatną wiadomość, ale nie jestem użytkownikiem tego forum. Sama chodzę na psychoterapię i dziś jest ten dzień, kiedy mam ochotę rzucić to w cholere, bo wcale lepiej się nie czuję po rozmowie z terapeutą...trudno jest mi mieć nadzieję, że w mojej głowie w końcu zacznie "stykać" jak należy i przestanę patrzeć na siebie jak na wroga i świra nr 1. <br />Lamia, chciałabym z Tobą pogadać. Gdybyś chciała odezwać się do mnie to podaje mejla najbardziej anonimowego jakiego mam <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <a href="mailto:waflica@orange.pl">waflica@orange.pl</a> <br />pozdrawiam!</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>violla</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 21:48, 20 Lut 2010<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Bardzo poruszyła mnie Twoja historia. Chciałabym pomóc, ale nie potrafię... <br />Ja również nie mogę zapomnieć o tym co mnie spotkało (nic strasznego, ot przykra sytuacja, ale niestety zmieniła moje życie). Nic odkrywczego nie powiem : to co było należy zostawić tam gdzie było, w przeszłości i zamknąć za sobą drzwi. Nie wracać do tego (wiem, że to trudne, ja też nie zawsze potrafię, ale jednak małymi kroczkami pokonuję swój lęk), a przynajmniej nie pozwolić by zawładnęło naszym obecnym życiem <br /> <br /> <br /> <br /></span><table width="90%" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" align="center"><tr> <td><span class="genmed"><b>Cytat:</b></span></td> </tr> <tr> <td class="quote"><span style="color: red"><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold">Koszalin <br />LOGOTERAPIA NERWIC <br />TERAPIA WAD I ZABURZEŃ MOWY <br />PRZYWRACANIE SENSU ŻYCIA</span></span></span> <br /> <br /><img src="http://logos.dt.pl/obrazki/logos-wiz-jpg.jpg" border="0" /> <br /> <br /><span style="color: red"><span style="font-size: 18px; line-height: normal"><span style="font-weight: bold">telefony: 94-340-60-06; 600-809-254 <br />e-mail: <a href="mailto:logos@logos.pomorze.pl">logos@logos.pomorze.pl</a> <br /><a href="http://www.logos.pomorze.pl" target="_blank">www.logos.pomorze.pl</a> <br /></span></span></span></td> </tr></table><span class="postbody"></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>lamia111</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 18:22, 29 Sty 2010<span class="gen"> </span> Temat postu: Moja historia - jak żyć?</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Postanowiłam napisać o swoim wieloletnim koszmarze... może ulży, może ktoś lub coś sprawi, że poczuję się wreszcie tą normalną kobietą z przed lat. Mam 34 lata, a koszmar choroby - lęków i depresji trwa od lat. <br />W wieku 22 lat po próbie samobójczej, kiedy juz naprawdę nie potrafiłam znieść samej siebie i tej wielkiej bezrdadności i beznadziejności wobec lęków, trafiłam do kliniki psychiatrycznej w Poznaniu. Po półrocznym pobycie i różnych eksperymentach z lekami jakoś zaskoczyłam i powoli wróciłam do normalnego życia. Skończyłam studia, wyszłam za mąż, urodziłam dziecko, zaczęłam pracować. Zapowiadało się, że już nigdy lęk nie weźmie mnie w swoje szpony...Po 2 latach znów pojawiły się napady paniki, lęk przed zwariowaniem, śmiercią, samotnością, wychodzeniem z domu, fobie - lęk przd otwarta przestrzenią, lęk wysokości, klaustrofobia, lęk przed wychodzeniem z domu, lęk prze tłumem, mysli natrętne ( np. że zabiję swoje dziecko) i to straszne uczucie nierealności, niebytu. Poprostu masakra. I zaczęło się znów testowanie leków. Fluoxetyna z czasów hospitalizacji straciła swoją moc. Była mianseryna, depakine, petylyl, amitryptylina, no i oczywiście różne benzodiazepiny. Nieco zaskoczyłam dopiero na lexapro i xanaxie. I tak do tej pory się na tym trzymałam. A od 2,3 miesięcy znów fatalnie. Doszły nowe lęki i straszne napięcie i ból w plecach. Lekarka przepisała mi neuroleptyk - ketrel, po którym czuję sie jak zombi. W nocy czuję przerażliwy lęk, czuję jakbym znikała, świat dookoła mnie wydaję sie taki obcy. Patrze na mojego syna i czuję jakby był dla mnie obcą istotą. Nie potrafię zrobić obiadu, zapominam się umyć, uczesać, patrzę w sufit i odjeżdżam w ciemną przestrzeń bez dna. Może ja juz jestem w piekle? <br />Przechodziłam kilka psychoterapii, grupowe, indywidualne, bez rezultatów, terapeuci rozkładali ręcę. Chodzi o to, ze ja znam żródła swoich lęków i depresji. Miałam niełatwe dzieciństwo. Ojciec furiat - często bił i upokarzał. Matka - ukochana, ale kompletnie niezaradna a przede wszystkim chora na psychozę schizoafektywną. Pierwszy raz zachorowała po moim urodzeniu - wyrzuciła mnie prze okno ( na szczęście z parteru). Przez kilka miesięcy wychowywała mnie babcia. O chorobie matki dowiedziałam się w dniu moich imienien, miałam wtedy 10 lat. Wróciła wtedy z wczasów i naglę zobaczyłam zupełnie inna osobę. Nie poznawała mnie. Była agresywna, rzuciła się na ojca z nożem. Byłam sama, ojciec leżał w kałuży krwi nieprzytomny a matka gadała do telewizora. Byłam przerażona. Zadzwoniłam na pogotowie. Matka trafiła do Gniezna a ojciec na OIOM. Zostałam w domu sama, nie mam rodzeństwa, ap przed obcymi osobami było mi wstyd sie otworzyć. ( dalsza rodzina mieszka daleko, zanim przyjechała do mnie ciotka, minęły 3 dni. A ja prze te 3 dni siedziałam skulona w kącie, kompletnie załamana i przerażona. Jedyna osoba, którą kochałam nie była tą czułą mamą. Myślałam, że juz taka będzie na zawsze. To były najgorsze 3 dni mojego dzieciństwa. Po kilku miesiącach znów wszystko wróciło do normy. Mama wyzdrowiała, ojciec nieco sie uspokoił, a ja znów stałam się radosnym, przebojowym dzieckiem. Mama ma nawroty choroby co 7 lat, na szczęscie nie tak często, ale zawsze każdy taki epizod zawsze przeżywam. Opiekuję się nią wtedy najlepiej jak potrafię. Przesiaduję przy niej w szpitalu, w którym naoglądam się wiele ludzkich tragedii. Tak więc wiem skąd bierze się mój lęk, ten lęk przed chorobą psychiczną. Wiem też, że mi ona nie grozi, nigdy nie miałam żadnych typowych objawów psychotycznych, wiem że na przeżycia z dziedziństwa zareagowałam depresją lękową. Wiem, a mimo wszystko nie mogę sobie sama poradzić z tym wszystkim. Jestem bardzo zmęczona życiem na półgwizdka, zmęczona tą ciągłą szarpaniną. Nie potrafię już czegokolwiek pragnąć, marzyć, realizować się. Jestem w kwiecie wieku a więdnę pod ciężarem niewypowiedzianego lęku. Czy jest jeszce dla mnie jakaś szansa, czy kiedykolwiek przypomnę sobie jakim pięknym darem - Życiem - obdarował mnie Bóg? <br /> <br />ps. Dziekuję każdemu, kto przeczytał moją historię...</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj