 Wysłany: Wto 16:43, 18 Lip 2017 Temat postu: |
|
| Władysław Andrzej Pitak - wykonawca tej formy artystyczno-terapeutycznej jest zawodowym aktorem, pedagogiem kultury teatralnej, logopedą i muzykoterapeutą, Realizując terapeutyczną funkcję kultury i sztuki - najpierw jako aktor, a następnie jako terapeuta - od połowy lat 70-tych prezentował w sanatoriach kołobrzeskich spotkania z monodramem.
. Zadaniem tych spotkań było doprowadzić do rozładowania napięć, usunięcia lęku, frustracji i w formie rozrywkowej publicystyki uświadomić różne możliwości twórczego działania człowieka w zakresie rozwiązywania problemów życiowych. http://www.emerytka.fora.pl/oferty,19/ustronie-morskie-przyjazne-diabetykom,94.html |
|
| Wysłany: Sob 7:02, 27 Kwi 2013 Temat postu: |
|
| .
GŁOWA DO GÓRY - BĘDZIE DOBRZE Chodź na stronę: http://www.logos.dt.pl/oferty 
1.Relaksacja progresywna wg Jacobsona 2.Trening autogenny wg Schultza 3.Jak radzić sobie ze stresem Nagrania na płytach dvd. Opracowanie i prowadzenie ćwiczeń: Władysław Pitak 
zamówienia: tel.94-340-60-06 tel.600-809-254 biuro@logos.dt.pl . |
|
| Wysłany: Sob 21:02, 21 Lip 2012 Temat postu: |
|
| Mam płyty CD-audio, których słucham i jednocześnie wykonuję odpowiednie ćwiczenia o charakterze izometrycznym (napinająco-rozluźniającym).
Takim ćwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepująca) Jacobsona. Celem tego ćwiczenia jest (poprzez uświadomienie sobie różnicy między napięciem a rozluźniem ) stopniowe osiąganie stanu relaksu ( rozluźnienia mięśni, naczyń krwionosnych i systemu nerwowego). Trening autogenny Schultza jest kolejnym ćwiczeniem, w czasie którego spokojnie leżymy lub siedzimy i wysyłamy informacje (sugestie) do poszczególnych części ciała, układów i narządów, w wyniku których następuje pełne rozluźnienie całego ciała oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnętrznego i składu chemicznego naszego ciała. Obu ćwiczen słucham i zachowuję się stosownie do podawanych przez lektora (W.Pitaka) sugestii. |
|
| Wysłany: Pią 8:27, 09 Mar 2012 Temat postu: |
|
| .
szkolenie: MUZYKOTERAPIA cukrzycy 
Władysław Pitak i kuracjusze w jaskini GALOS w Kudowie Zdroju w czasie szkolenia z zakresu relaksacji w grocie solnej. @ 
Władysław Pitak i personel w jaskini GALOS w Lądku Zdroju w czasie szkolenia z zakresu relaksacji w grocie solnej. @ 
Władysław Pitak i kuracjusze w jaskini GALOS w Lądku Zdroju w czasie szkolenia z zakresu relaksacji w grocie solnej. @ 
Pani Janina- właścielka sieci jaskiń solno-jodowych w Polsce, Pan Tomek - szef marketingu i Władysław Pitak w jaskini GALOS w Lądku Zdroju w przerwie szkolenia z zakresu relaksacji w grocie solnej. @ 
Pani Janina- właścielka sieci jaskiń solno-jodowych w Polsce i Władysław Pitak w jaskini GALOS w Lądku Zdroju w przerwie szkolenia z zakresu relaksacji w grocie solnej. @ 
Władysław Pitak przed własnym afiszem zapraszającym na szkolenie do w jaskini solno-jodowej GALOS w Lądku Zdroju. ~~~~~~~~~~. kontakt z trenerem: Władysław Pitak telefony: +48 600-809-254; +48 94 340-60-06 e-mail: biuro@logos.dt.pl wizytówka: www.logos.dt.pl/pitak . |
|
| Wysłany: Pią 19:53, 06 Sie 2010 Temat postu: |
|||
| .
GABINET NEUROLOGOPEDYCZNY - Terapia nerwic, wad i zaburzeń mowy, czytania i pisania 
Władysław Pitak
. |
|||
| Wysłany: Pon 18:14, 05 Kwi 2010 Temat postu: |
|
Jeśli potrzebna jest Tobie czy komuś z Twojego otoczenia, pomoc logopedy, skorzystaj z tej informacji . Tutaj dowiesz się, gdzie można leczyć wymowę międzyzębową, wymowę boczną, seplenienie, zaburzenia artykulacji, mowę bezdźwięczną, jąkanie, dysleksję raz inne wady i zaburzenia mowy. 
Leczenie logopedyczne to praca nad wymową, kształtowanie mowy, leczenie dysleksji Koszalin - Gabinet Neurologopedyczny - Władysław Pitak www.logos.dt.pl/pitak Telefon kontaktowy: 94 340 60 06 
. |
|
| Wysłany: Pią 22:00, 22 Sty 2010 Temat postu: |
|
| Podczas ćwiczeń należy przyjąć wygodną pozycję - np. siedząc na wygodnej kanapie, w fotelu lub leżąc na podłodze. Ważne jest zapewnienie sobie poczucia spokoju i bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń. Aby zagłębić się "w siebie" konieczne jest pewne "odcięcie" od świata zewnętrznego - tak aby nie przeszkodził nam telefon, czy dzwonek do drzwi. Ułożenie się na łóżku nie jest najlepszym wyborem, gdyż grozi zaśnięciem w trakcie relaksu ... | |
| Wysłany: Czw 1:38, 21 Sty 2010 Temat postu: |
|
| każdy jest dobry, ale najlepszy jest ten regularnie stosowany
Psycholog Warszawa |
|
| Wysłany: Pią 23:14, 13 Lis 2009 Temat postu: |
|
| Jak widać, sposobów jest mnóstwo, żaden z nich jednak nie daje stuprocentowej gwarancji powodzenia. Niezależnie od stosowanego środka nie należy liczyć na cud. Najlepiej spróbować przezwyciężyć własne lenistwo, zacząć naukę wcześniej (a nie na dwa dni przed) i przyswajać wiedzę w mniejszych porcjach, ale za to systematycznie. Nie siedzieć nad książkami do późna w nocy, robić sobie przerwy w nauce i spędzać je na powietrzu lub chociaż otworzyć okno oraz porządnie się wysypiać. | |
| Wysłany: Sob 20:14, 06 Gru 2008 Temat postu: |
|
Koszt: Einzelstunde = 12,- € Godzin indywidualnej = 12, - € Schnupperstunde = 8,- € Degustator godzin = 8, - € Wer zu Beginn des Monats für den ganzen Monat bezahlt, Kto na początku miesiąca, za cały miesiąc płaci erhält einen entsprechenden Gutschein. otrzyma voucher. Hierfür gibt es folgende Möglichkeiten: Istnieją następujące możliwości: 5 Stunden = 48,- € 5 godzin = 48, - € 4 Stunden = 40,- € 4 godziny = 40, - € 3 Stunden = 32,- € 3 godziny = 32, - € 2 Stunden = 22,- € 2 godziny = 22, - € |
|
| Wysłany: Sob 20:12, 06 Gru 2008 Temat postu: |
|
| -Stres
Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf. Sobald genügend InteressentInnen zusammen gekommen sind, beginnt der Kurs. Tag und Räumlichkeiten nach Absprache. Jeżeli zainteresowany, skontaktuj się ze mną. Raz na tyle zainteresowane osoby są spełnione, kurs zaczyna. Lokale dobę i przez mianowanie. ################# Album 2x VCD/DVD - Ćwiczenia relaksacyjne i autogenne 1. Relaks progresywny Jacobsona + Trening autogenny Schultza Pełne wersje 2 ćwiczeń do praktycznego wykonywania w warunkach domowych i klubowych. Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. Nagrania wykonano w Jaskiniach Solno-Jodowych "Galos" w Kudowie i Lądku Zdroju w 2004 r. 2. Jak radzić sobie ze stresem + omówienie technik relaksacyjnych Wykład, prezentacja i omówienie w wyk. Władysława Pitaka podczas Ogólnopolskich Warsztatów dla Dziennikarzy - Niepołomice 2004). Z wykładu i prezentacji dowiesz się, że: "relaksacja Jacobsona polega na wykonywaniu określonych, celowych ruchów rękami, nogami, tułowiem i twarzą, po to, aby napinać i rozluźniać określone grupy mięśni organizmu. Napinanie i rozluźnianie służy najpierw wyuczeniu zdawania sobie sprawy z różnicy wrażeń płynących z mięśnia napiętego i rozluźnionego. Systematyczne ćwiczenia uczą także nawyku rozluźniania własnych mięśni. Uczenie się relaksu jest podobne do uczenia się jazdy na nartach czy pływania. Z treningu płyną określone korzyści. Oto niektóre z nich: - przyjemne doznania i poprawa samopoczucia, - wzmocnienie zaufania do siebie, - zmniejszenie nadciśnienia i poprawa pracy serca, - lepsza praca żołądka i jelit, - działanie profilaktyczne przeciw wrzodom i kłopotom trawiennym, - zmniejszenie nerwowości, rozwój wyobraźni i procesów myślenia. Nazwa trening autogenny Schultza pochodzi od greckiego słowa "autos"- sam i "genos"- początek, pochodzenie, ród. Autogenny znaczy więc: ćwiczący własne EGO. Różnica między stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, że w pierwszym przypadku człowiek znajduje się pod wpływem działania hipnotyzera, a w autogenii - pod wpływem samego siebie. Trening Schultza ma bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu wspomagającym przy różnego rodzaju neurozach i zaburzeniach psychosomatycznych, dolegliwościach hormonalnych, w neurologii, foniatrii, położnictwie, stomatologii i przy drobnych zabiegach chirurgicznych. Metoda sprawdziła się w wielu dziedzinach , m.in. w poradniach wychowawczych i małżeńskich, w sporcie (przed startem) i sztuce aktorskiej i publicznych wystąpieniach (przy opanowywaniu tremy przed występami). Obiektywne badania kliniczne (EEG, EKG) dowodzą, że metoda ta wpływa na łagodzenie, a nierzadko usuwa m.in. takie objawy chorobowe: - nerwicowy częstoskurcz serca i nerwowe połykanie powietrza, - choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, - dławica sercowa (połączona ze stanami lękowymi), - dusznica oskrzelowa, - nerwice narządowe (dyskinezje dróg żółciowych, spastyczne stany jelit, zaparcie), - męczliwość, migrena i moczenie nocne, - naczynioruchowe bóle głowy, - nadciśnienie tętnicze, - nadczynność tarczycy, - pokrzywka i świąd nerwicowy, - ruchy przymusowe (tiki) i wymioty psychogenne, - wegetatywne zaburzenia krążenia i przewodu pokarmowego. # Koszt albumu 2xDVD = 40 zł.+ 5 zł (koszty pocztowe) = 45,- zł z przedpłatą na konto: Władysław Pitak , 75-900 Koszalin-Kretomino, ul. Pieczarek 4 , Konto nr 51 1020 2791 0000 7102 0048 6860 rodzaj wpłaty: album 2xVCD Wysyłka odbywa się w terminie 3 dni po otrzymaniu potwierdzenia z banku o wpłynięciu w/w kwoty na konto. ~~~~~~~~~~~~ Uwaga: wpłata na konto powinna być potwierdzona zamówieniem mailowym (biuro@logos.dt.pl) lub telefonicznym (094-340-60-06) z podaniem tytułu zamówionego nagrania, nazwiska odbiorcy i jego adresu. Zapraszamy |
|
| Wysłany: Sob 20:11, 06 Gru 2008 Temat postu: Jacobson und Pitak |
|||||||
.
Mój zakres: Kurse Allgemein: Ogólne wskaźniki: -Autogenes Training - trening auiogenny -Progressive Muskelentspannung Progresywnej relaksacji mięśni -Stressbewältigung -Stres Speziell: Konkretnie: -Angebote für Unternehmen Oferta dla firm -Einzeltermine Indywidualne nominacje -Entspannung in der offenen Gruppe Relaks w otwartej grupy Autogenes Training: Autogenes Training (AT) ist ein Tiefenentspannungsverfahren, das der deutsche Arzt JH Schultz bereits in den 20er Jahren entwickelt hat. Szkolenia (AT) to proces, który głębokiego relaksu niemieckiego lekarza JH Schultz już w 20s ewoluowała. Durch Selbstsuggestion bestimmter Formeln (wie: mein Arm ist schwer und warm oder mein Atem ist ruhig und gleichmäßig ) lernt man, sich in einen Zustand der inneren Ruhe und Entspannung zu versetzen. Nawet przez niektóre formuły sugestie (jak moje ramię jest ciężkie i ciepłe lub mój oddech jest spokojny i równomiernie) dowiedziałem się, w stan wewnętrznego spokoju i relaksu do spełnienia. Zusätzlich können individuelle Formeln helfen, persönliche Schwachstellen zu fördern. Ponadto, poszczególne formuły może przyczynić się do promowania osobiste słabości. Bei regelmäßiger Durchführung beugt Autogenes Training Stress vor und hat eine positive Auswirkung auf die allgemeine Gesundheit und das psychische Wohlbefinden. Dla realizacji uniemożliwia regularne szkolenia Autogenic przed stresem i ma pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia i dobrego samopoczucia psychologicznego.
PDF-Download: Seminarübersicht Autogenes Training (8 X 90 Minuten) PDF Download: Przegląd Autogenic Seminarium szkoleniowe (8 x 90 minut) Ein Kurs = 8 Einheiten á 90 Minuten (betrieblich auch: 10 X 60 Minuten) Kurs = 8 sztuk w 90 minut (nawet operacyjnie: 10 x 60 minut) Die Kurse für Menschen im privaten Bereich finden in kleinen Gruppen, Kursy dla osób w sektorze prywatnym można znaleźć w małych grupach, in gemütlicher Atmosphäre statt. w cozy atmosphere. Es werden Tee und Kekse gereicht. Istnieją herbata i ciastka serwowane. Die Kursgebühr beträgt: 120,- € (inkl. Kursunterlagen). Opłata za kurs wynosi: 120, - € (w tym oczywiście materiały). Die meisten Kassen erstatten jedoch mindestens 75,- €. Większość środków pieniężnych z powrotem, ale co najmniej 75, - €. Mehr zur Abrechnung: hier. Więcej na temat płac tutaj. Zu Termin und Ort der Kurse unter: Aktuelles. Aby data i miejsce szkolenia w ramach: Aktualności. Firmen können gerne auch über dieses Modell abrechnen. Firmy mogą również być szczęśliwy na temat tego modelu rachunku. Alternativ können Sie mit mir einen Stunden- bzw. Tagessatz vereinbaren. Alternatywnie, możesz zabrać mnie na godzinę lub na dobę stawki zgodzić. Treten Sie doch einfach mit mir in Kontakt. Chodź ze mną tylko w kontakcie. Ich freue mich über Ihren Anruf bzw. Ihre Mail. Cieszę się z połączenia lub wiadomości.
Progressive Muskelentspannung: Progresywnej relaksacji mięśni: Progressive Muskelentspannung (PME) - auch bekannt als Progressive Muskelrelaxation (PMR) - ist ein Entspannungsverfahren, das auf den amerikanischen Arzt und Psychologen E. Progresywnej relaksacji mięśni (PME) - znany także jako stopniowe rozluźnienie mięśni (PMR) - to metoda relaksu, oparte na amerykańskich lekarzy i psychologów E. Jacobson (1885 - 1976) zurückgeht. Jacobson (1885 - 1976) sięga. Bei diesem Verfahren wird ein Entspannungszustand über das An- und Entspannen der einzelnen Muskelpartien erreicht. W ramach tej procedury, stan relaksu w sprawie skupu i odprężyć mięśnie osiągnęły indywidualne. Die Methode ist leicht erlernbar, schnell durchführbar und eine etwas aktivere Methode als das Autogene Training. Metoda jest łatwa do nauczenia się, szybko i wykonalne metoda nieco bardziej aktywny niż samochód genów szkolenia. PDF-Download: Seminarübersicht Progressive Muskelentspannung (8 X 90 Minuten) PDF Download: Seminarium Przegląd progresywnej relaksacji mięśni (8 x 90 minut) Seminarübersicht Progressive Muskelentspannung (10 X 60 Minuten) Seminarium Przegląd stopniowe rozluźnienie mięśni (10 x 60 minut) Ein Kurs = 8 Einheiten á 90 Minuten (betrieblich auch: 10 X 60 Minuten) Kurs = 8 sztuk w 90 minut (nawet operacyjnie: 10 x 60 minut) Die Kurse für Menschen im privaten Bereich finden in kleinen Gruppen, Kursy dla osób w sektorze prywatnym można znaleźć w małych grupach, in gemütlicher Atmosphäre statt. w cozy atmosphere. Es werden Tee und Kekse gereicht. Istnieją herbata i ciastka serwowane. Die Kursgebühr beträgt: 120,- € (inkl. Kursunterlagen). Opłata za kurs wynosi: 120, - € (w tym oczywiście materiały). Die meisten Kassen erstatten jedoch mindestens 75,- €. Większość środków pieniężnych z powrotem, ale co najmniej 75, - €. Mehr zur Abrechnung: hier. Więcej na temat płac tutaj. Zu Termin und Ort der Kurse unter: Aktuelles. Aby data i miejsce szkolenia w ramach: Aktualności. Firmen können gerne auch über dieses Modell abrechnen. Firmy mogą również być szczęśliwy na temat tego modelu rachunku. Alternativ können Sie mit mir einen Stunden- bzw. Tagessatz vereinbaren. Alternatywnie, możesz zabrać mnie na godzinę lub na dobę stawki zgodzić. Treten Sie doch einfach mit mir in Kontakt. Chodź ze mną tylko w kontakcie. Ich freue mich über Ihren Anruf bzw. Ihre Mail. Cieszę się z połączenia lub wiadomości. Stressbewältigung: Stres: Das Stressbewältigungs Training ist angelehnt an das Konzept des Psychologen D. Stres szkolenia z zakresu zarządzania oparta jest na koncepcji psychologa D. Meichenbaum. Meichenbaum. Zu Beginn des Kurses wird ein Verständnis für das allgemeine Stressgeschehen aufgebaut und die individuelle Stressproblematik herausgearbeitet. Na początku kursu zyska zrozumienia ogólnego stresu Sporządzono i indywidualnych problemów stresu są identyfikowane. Im Folgenden werden Bewältigungsstrategien vorgestellt, mit denen sich Stress reduzieren bzw. vorbeugen lässt. Następujące prezentowane są strategie radzenia sobie ze stresem, który może zostać zmniejszona lub zapobiec. Dazu gehören ua die Auseinandersetzung mit stressverschärfenden Gedanken und dem Umgang mit der Zeit. Obejmują one w konfrontacji z stressverschärfenden myśli i sposobów radzenia sobie z czasem. Ebenso finden Entspannungstechniken und Elemente aus dem Genusstraining Eingang. Wystarczy znaleźć techniki relaksacyjne i cieszyć się z elementów szkolenia wejściowych. Grundsätzlich geht es um die Bewusstmachung und Erweiterung von Ressourcen, um in der folgenden Zeit weniger gestresst durch den Alltag zu gehen. Zasadniczo, nie ma świadomości i poszerzania zasobów na następujących razy mniej podkreślić, przez co iść. Näheres unter: Seminarübersicht Stressbewältigung (PDF-Download) Aby uzyskać więcej informacji: Seminarium Przegląd Stres (pobierz PDF) Ein Kurs = 8 Einheiten á 90 Minuten Kurs = 8 sztuk w 90 minut Die Kurse für Menschen im privaten Bereich finden in kleinen Gruppen, Kursy dla osób w sektorze prywatnym można znaleźć w małych grupach, in gemütlicher Atmosphäre statt. w cozy atmosphere. Es werden Tee und Kekse gereicht. Istnieją herbata i ciastka serwowane. Die Kursgebühr beträgt: 120,- € (inkl. Kursunterlagen). Opłata za kurs wynosi: 120, - € (w tym oczywiście materiały). Die meisten Kassen erstatten jedoch mindestens 75,- €. Większość środków pieniężnych z powrotem, ale co najmniej 75, - €. Mehr zur Abrechnung: hier. Więcej na temat płac tutaj. Zu Termin und Ort der Kurse unter: Aktuelles. Aby data i miejsce szkolenia w ramach: Aktualności. Firmen können gerne auch über dieses Modell abrechnen. Firmy mogą również być szczęśliwy na temat tego modelu rachunku. Alternativ können Sie mit mir einen Stunden- bzw. Tagessatz vereinbaren. Alternatywnie, możesz zabrać mnie na godzinę lub na dobę stawki zgodzić. Treten Sie doch einfach mit mir in Kontakt. Chodź ze mną tylko w kontakcie. Ich freue mich über Ihren Anruf bzw. Ihre Mail. Cieszę się z połączenia lub wiadomości. -Angebote für Unternehmen Oferta dla firm Für Unternehmen und Vereine biete ich Seminare zum Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und der Stressbewältigung an. Dla firm i klubów, mogę zaoferować seminaria na samochód genów szkolenia, stopniowe rozluźnienie mięśni i stresu. Haben Sie entsprechende Räumlichkeiten komme ich gerne zu Ihnen ins Haus. Czy masz odpowiednich pomieszczeń, lubię przyjść do domu. Sollten diese nicht vorhanden sein, kümmere ich mich um deren Organisation. Jeśli nie istnieją, muszę troszczyć się o ich organizację. Wie auch unter den Kursnotizen beschrieben gibt es einerseits die Möglichkeit, dass Ihre MitarbeiterInnen die Kursgebühr entrichten und sich von ihrer Krankenkasse Geld anteilig erstatten lassen. Opisał również, jak zauważa, oczywiście, istnieje możliwość, że pracownikom i oczywiście opłata od Krankenkasse ich proporcjonalnie zwrotu pieniędzy. Andererseits können Sie mit mir einen Stunden- bzw. Tagessatz vereinbaren, der Verhandlungssache ist. Alternatywnie, można się ze mną godzinę lub dziennej stawki zgodzić się na coś negocjacyjnych. Treten Sie doch einfach mit mir in Kontakt . Chodź ze mną tylko w kontakcie. Ich freue mich über Ihren Anruf bzw. Ihre Mail. Cieszę się z połączenia lub wiadomości. -Einzeltermine Indywidualne nominacje - Autogenes Training - - Progressive Muskelentspannung - Progressive relaksacja mięśni - Traumreisen - Dream Travel Mehr unter: Aktuelles Więcej informacji: Aktualności -Entspannung in der offenen Gruppe Relaks w otwartej grupy In dieser Entspannungsruppe gibt es die Möglichkeit, auch nach einem absolvierten Kurs gemeinsam in der Gruppe zu entspannen. W tym Entspannungsruppe istnieje możliwość, nawet po zakończonych oczywiście razem w grupie na relaks. Ebenso können Anfänger oder Menschen, die sich nicht gleich für einen ganzen Kurs festlegen möchten, hier eine Entspannungsmöglichkeit finden. Podobnie, dla początkujących lub osób, które nie są takie same dla całego kursu chcesz ustawić opcję relaksujące miejsce. Geübt werden sowohl die Progressive Muskelentspannung als auch das Autogene Training. Praktykowane zarówno stopniowe rozluźnienie mięśni, jak również samochód genów szkolenia. Eine Traumreise rundet die Entspannung ab. A marzenia lot w obie strony od relaksu. |
|||||||
