Psychoterapia nerwic, fobii i depresji :: Przegląd tematu

fobia · Wysłany: Pią 20:52, 27 Lis 2020 Temat postu:

http://www.fobia.fora.pl/rekomendacje-komunikaty-i-zaproszenia,1/stres-nasila-dolegliwosci,436.html

fobia · Wysłany: Nie 11:33, 31 Paź 2010 Temat postu:

.

LOGOS-Koszalin
LOGOPEDIA MEDIALNA

Władysław Pitak

dla dziennikarzy, pracowników mediów, rzeczników prasowych, pracowników PR, menedżerów.

Zajęcia odbywają się w formie 3-dniowych zjazdów (od piątku do niedzieli).
W programie między innymi zajęcia obejmujące zagadnienia z zakresu estetyki żywego słowa, interpretacji tekstów, elementów retoryki, pracy nad głosem, pracy przy mikrofonie, przygotowania wystąpienia przed kamerą, kształtowania wizerunku, elementów psychologii w komunikacji, technik pokonywania stresu.

Prowadzi je logopeda, muzykoterapeuta, aktor estradowy, operator kamer filmowych i telewizyjnych, wizażysta – Władysław Pitak.

Adres:

Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy
„LOGOS”
ul. Pieczarek 4,
75-900 Koszalin
tel. (94) 340-60-06
kom. 600-809-254

Kontakt:

e-mail :
logos@logos.pomorze.pl
strony URL:
www.logos.pomorze.pl

qua · Wysłany: Śro 17:23, 25 Sie 2010 Temat postu:

Codziennie znajdź chwilę aby połączyć się ze sobą. Wybierz miejsce, w którym poczujesz się komfortowo. Obojętnie czy będzie to cichy pokój w twoim domu, park, plaża czy las. Miejsce powinno być inne od miejsca twoich codziennych obowiązków, powinieneś czuć w nim spokój. Najlepiej otocz się naturą, a jeśli nie możesz postaraj się aby pobliżu było jak najwięcej organicznej lub żyjącej materii.

Jeśli pogoda jest odpowiednia i masz taką możliwość, wyjdź na zewnątrz, gdzieś gdzie jest dużo zieleni, drzew, świeżego powietrza i żyjących stworzeń, ale z dala od zgiełku miasta. Może to być jakiś spokojny park, czy zaciszna polana nad brzegiem rzeki.

g.majs

Zapraszamy na cykl zajęć antystresowych. Sesje ustalane są wg. indywidualnego planu. Zajęcia możliwe są w formie indywidualnej bądz w małych kilkuosobowych grupach pod kontem trenera. Do udziału zapraszamy osoby dorosłe.
Wiecej informacji: Psycholog Warszawa - psychoterapia

Anna · Wysłany: Pią 21:57, 22 Sty 2010 Temat postu:

Gdy się stresujesz, Twój oddech staje się szybki i płytki. To prowadzi do niedotlenienia całego organizmu, a przede wszystkim mózgu. Jeśli stres się utrzymuje, pojawiają się uczucie osamotnienia, depresja, trudności z pamięcią i koncentracją.

To efekt działania kortyzolu, hormonu stresu, którego wysoki poziom blokuje produkcję dopaminy, hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. Dodatkowo długotrwały stres zaburza proces wydzielania estrogenów, żeńskich hormonów płciowych. W efekcie owulacja i miesiączka są nieregularne. Co więcej, możesz mieć nawet trudności z zajściem w ciążę.

MP · Wysłany: Czw 1:39, 21 Sty 2010 Temat postu:

a guarana to coś podobnego?

Psycholog Warszawa

emkas · Wysłany: Pią 23:12, 13 Lis 2009 Temat postu:

.
Czy w lepszym przyswajaniu wiedzy pomogą tylko rozpuszczone w wodzie tabletki o sztucznym smaku pomarańczy czy napoje energetyczne o sztucznym smaku nie-wiadomo-czego? Okazuje się, że Matka Natura wyposażyła nas w inne, oprócz kawy, naturalne środki pobudzające, a jednym z nich jest bardzo popularny w Ameryce Południowej, tajemniczy napar o egzotycznej nazwie yerba mate. Yerba mate to wysuszone liście ostrokrzewu paragwajskiego, z których ów napar jest przygotowywany. Podobno pobudza zarówno umysł, jak i ciało, likwiduje oznaki zmęczenia, zwiększa odporność, reguluje metabolizm, a nawet osłabia uczucie głodu. Posiada jednak bardzo specyficzny smak, który nie każdemu odpowiada. I tak jak w przypadku wymienionych już wyżej środków, ze względu na zawartość kofeiny nie należy z nią przesadzać.

GŁOWA DO GÓRY - BĘDZIE DOBRZE
Chodź na stronę:
http://www.logos.dt.pl/oferty

zamówienia:
tel.94-340-60-06
tel.600-809-254
biuro@logos.dt.pl
.

Lyagushkka

.

Żyjąc w stresie, powinieneś unikać kofeiny, która pobudza centralny układ nerwowy i potęguje uczucie rozdrażnienia. Układ pokarmowy najczulej reaguje na stres, najczęściej rozpychaniem w żołądku, zgagą, zaparciami. Gdy jesteś zrelaksowany, jedzenie pozostaje w żołądku przez około pół godziny, zaś stres drastycznie zaburza trawienie i sprawia, że zalega ono tam 48 godzin. Fermentujące pokarmy mogą powodować biegunkę lub wzdęcia. Stres nasila te dolegliwości. Długotrwałe napięcie może przyczynić się do powstania wrzodów.
.