| Autor |
Wiadomość |
| Gość |
 Wysłany: Wto 13:37, 31 Sie 2010 Temat postu: |
|
| Omijać ich szerokim łukiem! Nie dbać o poprawność polityczną i zwyczajnie ich zbywać. Znaleźć sobie życzliwych przyjaciół, w których towarzystwie będziemy w stanie się zrelaksować. |
|
 |
| pog |
| Wysłany: Śro 17:46, 25 Sie 2010 Temat postu: |
|
| Dobrym narzędziem w walce ze stresem może być twoja wyobraźnia. Ćwiczenia wizualizacyjne polegają na wyobrażaniu sobie bezpiecznego miejsca, w którym mógłbyś zapomnieć o stresach i odpocząć. Ułóż się wygodnie w cichym miejscu, zamknij oczy i przenieś się do swojej własnej oazy spokoju. Technika ta będzie najskuteczniejsza, jeśli wykorzystasz w niej różne doznania zmysłowe - na przykład myśląc o lesie usłyszysz śpiew ptaków, poczujesz zapach sosen, a twoją twarz omiecie lekki powiew wiatru. |
|
|
| MP |
| Wysłany: Wto 18:11, 16 Lut 2010 Temat postu: |
|
omijać ewentualnie, ale leczyć?
Psycholog Warszawa
.
|
|
|
| Wojtek R. |
| Wysłany: Pią 22:46, 25 Gru 2009 Temat postu: jak leczyć się z toksycznych ludzi? |
|
| pytanie jak wyżej |
|
|
