Psychoterapia nerwic, fobii i depresji

andello

Poznajmy się netowo, poza tym portalem. W UK jest inna technika/sposoby leczenia, chętnie się podzielę swoimi doświadczeniami w tym zakresie.

Zaproszenie tylko dla osób z UK , Irlandii, itp. Nie dotyczy Polski.
Proszę podać maila oraz telefon w UK, w celu weryfikacji, że dana osoba jest faktycznie spoza Polski.

Pozdrawiam serdecznie.

Feliks · Gość

Znalazłem na googlu sporo stron o ćwiczeniach jogi, pranajamy, taj - chi i innych typu relaksacje. Jest tego tak dużo,że nie wiem jak się w tym połapać. Co z tych wymienionych ćwiczen najbardziej nadaje się na początek?
Znalzałem też relaks progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza. Są nagrania z głosem kobiet, ale nie bardzo mi się to podoba. Wołałbym,żeby to był głos męski, no i jakaś dobra muzyka. Co mi radzicie?

Poznanianka · Gość

Ja korzystałam z pomocy Władysława Pitaka z Koszalina i chociaż musiałam pokonać prawie 300 km to opłaciło się i w ostatnich dwóch latach bylam u Niego kilka razy. Potem wiele razy dzwoniłam do Koszalina i pfrzez telefon otrzyamałam cenne sugestie.

Między wizytami w Koszalinie wykonywałam i nadal wykonuję ćwiczenia relaksacyjne i wizualizacje nagrane na płytach DVD lub CD.
Na tych nagraniach jest głos Pana Pitaka, spokojny, wyciszony, uspajający, kojący.Spróbuj i odpisz mi jak Ci się podobają te ćwiczenia. Mnie osobiście bardzo pomagają.
Potrafię już w chwilach stresujących w myślach odwołać się do tych ćwiczeń (kwestia wyobraźni) i gwiżdżę na wszelkie frustracje Razz

Peti

GŁOWA DO GÓRY - BĘDZIE DOBRZE
Chodź na stronę:
[link widoczny dla zalogowanych]

1.Relaksacja progresywna wg Jacobsona
2.Trening autogenny wg Schultza
3.Jak radzić sobie ze stresem

Nagrania na płytach dvd.
Opracowanie i prowadzenie ćwiczeń:
Władysław Pitak

zamówienia:
tel.94-340-60-06
tel.600-809-254
[link widoczny dla zalogowanych]